科学的に考える(12/22記)
2022年12月26日 10時10分 [長月01]現代は、日々多くの情報を目にする情報過多の時代と言えます。そのような中で、何が正しい情報なのかということを判断することは重要であり、その際の判断材料の一つに、「科学的に」という視点があります。「本当にその情報は正しいのか。エビデンス(科学的根拠)があるのか。」ということです。そのことに関する｢科学的に元気になる方法集めました｣という本があり、これがなかなか面白いのです。例えば、「｢やる気スイッチ｣の入れ方、それは「とにかくやり始める」こと｣とか、｢背筋を伸ばすとストレスホルモンが減少する｣というようなものがあります。そのような科学的に判断する視点をしっかりと持っておくということは、大切なことだと感じています。