心と体は一つ(1/26記)
2023年1月27日 18時09分 [長月01]私事ですが、正月早々流行り病に伏せってしまいました。人により病状は異なるようですが、私は少々長引いたこともあり、始業式にもオンラインでの参加となってしまいました。
体に不調がある時によく思い出すのが、「心と体は一つ」という言葉です。これは、保健の授業で勉強することの一つです。簡単に言うと、あなたの心と体は決して離れているものではなく、一つなのですよ、ということです。我々はほんの少し指先に切り傷があるとか、ちょっと体調が思わしくないというようなことがあると、気力ややる気も沸いてきにくいものです。逆も同じで、気力が充実しない時に取り組んだ運動では、なかなかパフォーマンスも上がらないということがあります。どちらが大切か、ではなく、どちらも自分自身なのだ、だから共に大切にしていかなければならないとあらためて考えた年始でした。